常熬夜朋友要注意啦，如果您经常熬夜要多吃健脑产品然后再搭配食疗就会有好效果哦。
　  常熬夜的人在白天吃健脑产品的同时也要加强营养，可以多摄取一些鱼、肉等动物性蛋白质，打好身体的基础，以弥补熬夜带来的损失。按时进餐，而且要保证晚餐的营养丰富。鱼类豆类产品有补脑健脑功能，也应纳入晚餐食谱，做好食疗的同时再吃些健脑产品效果会更好。
　  晚上经常熬夜的朋友们，不仅要多吃健脑产品外加食疗，同时还要坚持锻炼身体，只要体制增强，自身免疫力提高了才能有个健康的好身体。